Hier erwarten Sie engagierte Seniorinnen und ein vielfältiges, altersgemäßes Trainingsprogramm.

Die Übungen sollen
- Verspannungen reduzieren,
- die Körperhaltung schulen,
- die Muskelausdauer stärken,
- die Koordinationsfähigkeit verbessern,
- die Beweglichkeit erhalten und vergrößern.