Kurs: After Work Fitness

Nach einem stressigen Arbeitstag helfen wir dir mit einer Mischung aus Fitness- und Entspannungstraining runterzukommen. Du gehst mit einem positiven Gefühl in den letzten Arbeitstag der Woche, lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen und trainierst deine Kraft und Ausdauer aller großen Muskelgruppen. Natürlich darf auch ein ausreichendes Dehnprogramm nicht fehlen.  

Anmeldung

Eine Anmeldung ist erforderlich. Weitere Informationen erteilt Oliver Nitschke unter 0221-9415609 oder per E-Mail an oliver.nitschke@djk-suedwest.de. 

 

Trainingszeiten und -orte

Termin: Donnerstag, 6.2.-2.4.2020 (7 Einheiten)

Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr

Preis: 0 € Vereinsmitglieder / 42 € Externe

 

Ort:

KGS Lohrbergstr.

Lohrbergstr. 46 (Klettenberg)

50937 Köln

 

Trainerin

Natalie Bartsch

geschaeftsstelle@djk-suedwest.de

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