Kurs: PMR

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Methode, die euch helfen soll Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen, Unruhe, Konzentrations- und Schlafstörungen zu lindern. Ihr steigert euer seelisches und körperliches Wohlbefinden und findet zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Dieses anerkannte Entspannungsverfahren ist leicht zu erlernen. Ihr werdet schon nach kurzer Zeit die wohltuende und entspannende Wirkung spüren. Dieser Kurs ist Krankenkassen zertifiziert. Die Kosten hierfür werden im Sinne der Prävention von den Krankenkassen teilweise oder sogar komplett übernommen.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Weitere Informationen erteilt Oliver Nitschke unter 0221-9415609 oder per E-Mail an oliver.nitschke@djk-suedwest.de. 

Der Kurs ist leider voll belegt, so dass keine Anmeldung mehr möglich ist.

Nächster Kursstart im Januar.

 

Trainingszeiten und -orte

Termin: Donnerstag, 5.9.-21.11.2019 (9 Einheiten)

Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr

Preis: 45 € Vereinsmitglieder / 90 € Externe

 

Ort:

KGS Lohrbergsstr.

Lohrbergstr. 46 (Klettenberg)

50939 Köln

 

Trainerin

Carina Kolb

kolb.carina@freenet.de

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