Kurs: Power Rückenfitness

Gutes für deinen Rücken! Dieser Kurs bietet dir den perfekten Ausgleich für deinen Büroalltag und andere Tätigkeiten, die hauptsächlich im Sitzen ausgeführt werden. Wir möchten Rückenproblemen vorbeugen und durch die Stärkung der Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur dabei helfen, kleinere Probleme in den Griff zu bekommen. Unser Power Rückenfitness-Angebot ist dabei keine Rückenschule im klassischen Sinne, sondern ein Fitness-Programm, bei dem der Rücken im Vordergrund steht. Und „Power“ kannst du ruhig wörtlich nehmen, denn unsere Übungsleiterin wird euch ganz schön ins Schwitzen bringen.  

Anmeldung

Eine Anmeldung ist erforderlich. Weitere Informationen erteilt Oliver Nitschke unter 0221-9415609 oder per E-Mail an oliver.nitschke@djk-suedwest.de. 

 

Trainingszeiten und -orte

Termin: Donnerstag, 6.2.-26.3.2020 (7 Einheiten)

Uhrzeit: 20.30 - 21.30 Uhr

Preis: 0 € Vereinsmitglieder / 42 € Externe

 

Ort:

KGS Berrenrather Str.

Berrenrather Str. 179 (Sülz)

50937 Köln

 

Trainerin

Frederike Meier

geschaeftsstelle@djk-suedwest.de

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