Kurs: Yoga

Raus aus dem stressigen Alltag mit unserem neuen Angebot „Yoga – Hatha und Entspannung“.  Nehmt euch Zeit für euch selbst und tut eurem Körper etwas Gutes. In diesem Kurs lernt Ihr die Grundlagen des Yoga kennen. Gemeinsam mit Yoga-Trainerin Miriam Kretzer beschäftigt ihr euch mit den „Asanas“ (Körperstellungen) und „Pranayama“ (Atemübungen). Ziel ist es auf sanfte Art, euer Gleichgewicht, eure Beweglichkeit und eure Kraft zu schulen. Und dabei entspannt ihr Geist und Seele. In die einstündigen Einheiten bauen wir auch immer verschiedene weitere Entspannungsmethoden ein. 

Eine Anmeldung ist erforderlich. Weitere Informationen erteilt Oliver Nitschke unter 0221-9415609 oder per E-Mail an oliver.nitschke@djk-suedwest.de. 

Anmeldeformular

 

Trainingszeiten und -orte

Termin: Mittwoch, 4.9.-11.12.2019 (12 Einheiten)

Uhrzeit: 20.00 - 21.00 Uhr

Preis: 0 € Vereinsmitglieder / 72 € Externe

 

Trainingshalle:

GGS Freiligrathstr.

Freiligrathstr. 60 (Lindenthal)

50935 Köln

 

Trainerin

Miriam Kretzer

miriam.kretzer@djk-suedwest.de

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