Gymnastik 1

Viele abwechslungsreiche Übungen sollen Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessern. Es werden immer wieder andere Schwerpunkte gesetzt, um alle Muskelgruppen anzusprechen.

Arm-, Nacken-, Schulter-, Brust-, Rücken-, Bauch-, Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur werden gekräftigt und gedehnt und tragen damit zur Stabilisierung des Stützapparates und Verbesserung seiner Statik bei.

 

Trainingszeiten und -orte

Trainingszeit:

Montag 19.00 - 20.30

 

Trainingshalle:

GGS Mommsenstraße

Mommsenstr. 5

50935 Köln (Sülz)

Trainer

Ilona Schimmel

0176 54270919

schimmel.ilona@gmail.com

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