Gymnastik 1
Viele abwechslungsreiche Übungen sollen Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessern. Es werden immer wieder andere Schwerpunkte gesetzt, um alle Muskelgruppen anzusprechen.
Arm-, Nacken-, Schulter-, Brust-, Rücken-, Bauch-, Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur werden gekräftigt und gedehnt und tragen damit zur Stabilisierung des Stützapparates und Verbesserung seiner Statik bei.
Trainingszeiten und -orte
Trainingszeit:
Montag 19.00 - 20.30
Trainingshalle:
GGS Mommsenstraße
Mommsenstr. 5
50935 Köln (Sülz)
Trainer/-in
Daniil
Kasdaglis
geschaeftsstelle@djk-suedwest.de
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