Fit im Freien bis in den Herbst

„Fit im Freien“ heißt das neue Kursangebot der DJK Südwest Köln. Startschuss für die sechs 90-minütigen Einheiten ist der 8. September. Bis zum 13. Oktober wird dann jeweils samstags auf der neuen, vereinseigenen Outdoor-Fitness-Anlage (Unterer Komarweg 8, 50939 Köln) trainiert.

 

Zwischen 12 und 13.30 Uhr kommen Fitness-Einsteiger, -Wieder-Einsteiger und -Cracks voll auf ihre Kosten. Übungsleiterin Susanne Zamzow bringt die Teilnehmer mit einem abwechslungsreichen Ganzkörperprogramm an den neun Gerätestationen richtig ins Schwitzen. Wer mitmachen möchte, muss im Übrigen kein Vereinsmitglied bei der DJK Südwest sein.

 

Fragen und Anmeldung unter Telefon 0221-9415609 oder per E-Mail an geschaeftsstelle@djk-suedwest.de.

 

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