Outdoor Fitness zum Schnuppern

Die DJK Südwest Köln bietet in den Sommerferien Schnupper-Fitness- und –Ausdauer-Workshops im Freien auf der neuen, vereinseigenen Outdoor-Fitness-Anlage (Unterer Komarweg 8, 50939 Köln) an. Keine Chance also für Bewegungsverweigerer, nur weil in den Sommerferien die Turnhallen geschlossen sind.

 

Bei den 90-minütigen Schnupper-Einheiten kommen Fitness-Einsteiger, -Wieder-Einsteiger und -Cracks voll auf ihre Kosten. Übungsleiterin Susanne Zamzow bringt die Teilnehmer mit einem abwechslungsreichen Ganzkörperprogramm an den neun Gerätestationen richtig ins Schwitzen.

 

Die Schnupper-Workshops finden zwischen dem 16. Juli und 27. August immer montags von 17.30 bis 19 Uhr statt und kosten fünf Euro pro Einheit.
 
ACHTUNG: Am 20. August muss der Workshop leider ausfallen!

Zusätzlich gibt es zwei Samstagstermine (4. und 18. August). Hier wird von 11 bis 12.30 Uhr trainiert. Eine Anmeldung unter Telefon 0221-9415609 oder per E-Mail an
geschaeftsstelle@djk-suedwest.de ist erforderlich.

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