Fit und vital

Fit und vital

Ansprechpartner

Susanne Zamzow

Trainerin

Trainingszeiten/-orte

Montag
19.15 – 20.30 Uhr

 KGS Berrenrather Straße 179

Wer kann mitmachen?

  • nur Vereinsmitglieder
  • dreimaliges Schnuppern möglich
  • Neueinsteiger
  • Wiedereinsteiger

Das erwartet dich bei uns

Ein Mix aus Ausdauer, Kräftigung und Dehnung zu Musik.

Ausdauer



Beweglichkeit



Koordination



Kraft



Entspannung



Wer kann mitmachen?

  • nur Vereinsmitglieder

    dreimaliges Schnuppern möglich

Passt das Training zu mir?

  • Neu- und Wiedereinsteiger

    geringe Intensität – keine Vorkenntnisse

Schnupperstunde vereinbaren
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