Corona update - Unser gesamter Sportbetrieb muss weiterhin pausieren
Liebe Südwestler, nach dem gestrigen Beschluss der Bundesregierung in Abtimmung mit den Ländern werden die bestehenden Einschränkungen bis zum 20. Dezember verlängert. Unser gesamter Sportbetrieb (indoor wie outdoor) muss also...mehr
Bleibt online in Bewegung!
Egal ob Rückentraining, Yoga, Fitness- oder Zirkeltraining - gemeinsam mit euren Trainern und Übungsleitern verwandelt ihr eure Wohnzimmer in kleine Sporthalle mehr
Tipps für Kids: Hüpfen
Hüpfen macht euch riesigen Spaß?! Dann ist unsere neue Kinderturneinheit genau das Richtige für euch.mehr
Solidarität mit Katholischer Hochschulgemeinde!
Erzbistum Köln legt Website still, um kritisches Positionspapier verschwinden zu lassenmehr
Tipps für Erwachsene: Eine komplette Trainingseinheit für zuhause
Von der Mobilisation über Gleichgewichts-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen bis hin zur Entspannung mehr
Tipps für Kids: Kuscheltierlauf und Gleichgewichtstraining
Eine weitere Kinderturneinheit für die eigenen vier Wändemehr
Tipps für Kids: Werfen
Eine Bewegungsstunde, die natürlich gemeinsam mit der ganzen Familie noch mehr Spaß machtmehr
Stell dich der sportlichen Herausforderung!
Unsere Mädchen (13 bis 15 Jahre) der Rhythmischen Sportgymnastik suchen Verstärkung mehr
Tipps für Kids: Kreativer Herbstspaziergang
Bei den unterschiedlichen Spielen und Aufgaben sind nicht nur die Kinder gefordert mehr