Vom „herabschauenden Hund“ bis zur „siegreichen Atmung“. Im Kurs lernst du die körperlichen und mentalen Grundlagen für eine sichere und achtsame Yogapraxis. Dabei ermöglicht dir das Kennenlernen zahlreicher Variationen entsprechend deiner individuellen Konstitution den Zugang zu den Asanas (Yogaposen).

Deine Yogalehrerin Nicole legt viel Wert auf eine persönliche Unterstützung und die gesunde Ausführung der Asanas.

Dich erwarten ausgeglichene Flows zu stimmiger Musik: sanft und kraftvoll, statisch und dynamisch, konzentriert und humorvoll.

Bitte bringe deine eigene Yogamatte, bei Bedarf auch gerne Hilfsmittel (Blöcke, Bolster, Gurt) mit. Außerdem solltest du Kleidung tragen, in der du dich in alle Richtungen bequem bewegen kannst. Schuhe sind nicht erforderlich – wir üben barfuß.

Eine Anmeldung ist erforderlich.