Raus aus dem stressigen Alltag mit unserem Angebot „Yoga – Hatha und Entspannung“.  Nehmt euch Zeit für euch selbst und tut eurem Körper etwas Gutes. In diesem Kurs lernt Ihr die Grundlagen des Yoga kennen. Gemeinsam mit Yoga-Trainerin Simone Erven beschäftigt ihr euch mit den „Asanas“ (Körperstellungen) und „Pranayama“ (Atemübungen). Ziel ist es auf sanfte Art, euer Gleichgewicht, eure Beweglichkeit und eure Kraft zu schulen. Und dabei entspannt ihr Geist und Seele. In die einstündigen Einheiten bauen wir auch immer verschiedene weitere Entspannungsmethoden ein.

Eine Anmeldung ist erforderlich.