Fitness Parcours

Fitness Parcours

Mannschaftstraining

Egal ob Fußball-, Volleyball- oder Basketball-Team – die Anlage kann für regelmäßige oder auch einzelne Fitnesseinheiten genutzt werden.

Individualtraining

Vereinsmitglieder können alleine oder in Kleingruppen (nur Vereinsmitglieder) die Anlage für ein individuelles Training nutzen. Buchung über die Geschäftsstelle.

Kurse

Zwischen Mai und Septmeber bieten wir unterschiedliche Kurse für verschiedene Zielgruppen auf der Anlage an. Teilnehmen können Vereinsmitglieder im Rahmen ihrer Mitgliedschaft genauso wie Externe für eine Kursgebühr.

Abechslungsreiches Outdoor-Fitnesstraining

Mit dem Fitness Parcours von der Firma Playparc ist es uns gelungen, ein Angebot für alle Mitglieder auf der Sportplatzanlage zu schaffen. Unsere Mannschaftsportler können die Geräte als ergänzende Trainingskomponente nutzen. Aber auch ein individuelles Training ist möglich. Zudem finden angeleitete Gruppenangebote für Vereinsmitglieder und Externe statt.

Was wird trainiert?
Das Konzept „4FCIRCLE“ (4F steht für Fit / Free / Fun / Function) ermöglicht jedem ein zielgerichtetes Training von Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Mobilisation.

Der Geräte-Parcours

Balancieren für Koordination und Geschicklichkeit

Krafttraining für Bauch und Hüftbeuger

Krafttraining für Beine und Po, Treppensteigen, Sprungübungen

Gymnastik, Aufwärmen, Entspannungsübungen

Krafttraining und Koordination für die Beine

Krafttraining und Mobilisierung für Oberkörper/Rumpf

Krafttraining und Mobilisierung für Beine

Übungen für Beine, Brust, Bauch, oberen und unteren Rücken

Kraftübungen wie Klimmzüge, Dips, Knie- und Beinheben etc.

Nutzungsregeln
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Faszientrainer 2

Faszientrainer 1

Multifunktionsfeld

Kniebeuge Wackelplatte

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Ansprechpartner

Geschäftsstelle

0221-9415609
dienstags 9 – 13 Uhr
mittwochs 14 – 17 Uhr
freitags 10 – 14 Uhr

Anfahrt

  • Mit dem Fahrrad

    Am Besten kommt ihr mit dem Fahrrad zum Sportpark. Stellplätze für eure Fahrräder befinden sich auf dem Grundstück, links hinter dem Eingangstor zum Gelände.

  • Mit dem Auto

    Aufgrund der Lage im Äußeren Grüngürtel ist die Anzahl der PKW-Stellplätze begrenzt. Kinder und Jugendliche, Rettungskräfte und Lieferanten benötigen einen sicheren Zugang zum Sportpark. In der unmittelbaren Zufahrt zum Eingangstor dürfen daher keine PKW parken. Links und rechts der Zufahrt stehen Parkbuchten zur Verfügung.

    An Wochenenden mit hohem Besucheraufkommen stehen euch weitere Parkplätze im Unteren Komarweg innerhalb der Militärringstraße sowie an der Kreuzung Militärringstraße/Oberer Komarweg zur Verfügung.

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