Rückenschmerzen sind eine der Volkskrankheiten schlechthin. Und die Ursachen sind vielfältig. In unserem Kurs möchten wir insbesondere über Mobilisation und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur Rückenproblemen vorbeugen. Neben der Prävention verfolgen wir auch den Rehabilitationsgedanken und versuchen durch unser Training bei vorhandenen Problemen eine Verbesserung zu erreichen. Ganz im Sinne eines bewegten, schmerzfreien Alltags.

Dabei richtet sich unser Angebot an keine bestimmte Altersgruppe, denn Rückenschmerzen sind keine Frage des Alters. Ganz bewusst haben wir uns für 75-minütige Trainingseinheiten entschieden, so dass neben den eigentlichen Übungen ausreichend Zeit für Erklärungen rund um einen gesunden und starken Rumpf bleibt.