Bewegung als Jungbrunnen!

Dass Bewegung gesund ist, dürfte jedem klar sein. Jetzt haben Wissenschaftler sogar festgestellt, dass Sport und Bewegung die Herzzellen verjüngt, neue Herzzellen wachsen lässt. Da trifft es sich doch gut, dass unsere drei Angebote „Bewegung fürs Herz“ Verstärkung benötigen. Herzlich willkommen sind vor allem auch ältere Teilnehmer, die mit dem Sport beginnen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten. Ziel des Angebotes ist die stetige Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und die Erhöhung der Beweglichkeit.

Was: Bewegung fürs Herz I
Wann: mittwochs 18.00-19.30 Uhr
Wo: Turnhalle KGS Berrenrather Str. 179

Was: Bewegung fürs Herz II
Wann: freitags 17.00-18.30 Uhr
Wo: Turnhalle GGS Stenzelbergstr. 3-7

Was: Bewegung fürs Herz III
Wann: freitags 18.30-20.00 Uhr
Wo: Turnhalle der Förderschule Redwitzstr. 80

Anmeldung zum Schnuppertraining

Südwest-Comeback 2022

Liebe Südwestler,

fast zwei Jahre habt ihr als Aktive mit eurem Sport aussetzen müssen. Nicht immer komplett, doch mit vielen Einschränkungen. Erst Anfang April fielen die letzten „Corona“-Einschränkungen.

Was dann folgte, war einzigartig: Quer durch unseren Wettkampfsport wurden überragende sportliche Erfolge erzielt. So konnten im August elf „Südwest-Champions 2021/2022“ ausgezeichnet werden. Gleichzeitig rollte auf die Geschäftsstelle eine Riesenwelle von Neuanmeldungen zu. In allen Sportgruppen wurde es enger. Bis Ende September erhöhte sich die Mitgliederzahl gegenüber dem Vorjahr um unglaubliche 12% – Tendenz weiter steigend. Seit Jahrzehnten hat es kein solches Comeback des Südwest-Sports gegeben.

Ohne die Unterstützung unserer engagierten Trainer und Übungsleiter wäre diese beispiellose Wiederbelebung des Sportangebots nicht denkbar gewesen. Und ohne eure Identifikation mit Südwest, ohne euer Vertrauen in die Vereinsarbeit ebenso wenig.

Wir wünschen euch und euren Familien ein besinnliches Weihnachtsfest und ein sportlich bewegtes Jahr 2023.

Sportliche Grüße

Vorstand und Geschäftsstelle
DJK Südwest Köln

Kursstart im neuen Jahr – Jetzt anmelden!

Beginnt doch mit der Umsetzung der guten Vorsätze bereits jetzt und meldet euch für einen Südwest-Kurs an! Denn auch 2023 bieten wir euch ein abwechslungsreiches Programm in Sachen Bewegung, Entspannung und Fitness an. Zwölf Kurse starten ab der zweiten Januarwoche. Neu im Programm „Zumba Gold“ – der Zumba-Kurs für Einsteiger, die etwas weniger intensiv tanzen möchten (Freitags 17-18 Uhr – KGS Lohrbergstr.).

Zum Kursprogramm